Новости opt-sun.ru

Как доказали ученые, справиться с недосыпом за выходные невозможно. И если нехватку ночного сна в пределах 24 часов еще можно компенсировать, то недельную норму — нет. То есть наверстать упущенный сон, практически не представляется возможным. Так что мечты о том, чтобы как следует отоспаться, так и остаются мечтами. Улучшаем качество сна с помощью простых советов, берем на заметку приемы Софи Лорен (если, конечно, хватит духу), и, наконец-то, просыпаемся отдохнувшими.

Основные вопросы по правильному питанию для тех, кому за 40, а также ответы (и советы) от ведущего диетолога Великобритании Джеймса Коллинза, к которым точно стоит прислушаться и разобраться в ближайшее время.

Нужно ли умываться с очищающим гелем по утрам, вредны ли ПАВы, нужно ли смывать «мицеллярку» и почему от спонжей и мочалок для лица лучше отказаться? Рассказываем о том, как правильно умываться утром и вечером.

Весна — чудесное время, время обновления, цветения, тепла и солнца! И, конечно, весной хочется выглядеть ухоженно и утонченно, наконец-то можно снять шапку и показать миру свои шикарные локоны, но что если после зимы ваши волосы не выглядят так уж шикарно?

Расскажем о, казалось бы, безобидных привычках перед сном, которые на самом деле вредны для вашей кожи. Давайте пообещаем самим себе, что они останутся в прошлом и больше не принесут вреда нашей коже.

Задумывались ли вы о том, что некоторые пищевые привычки могут стоить вам нескольких лет жизни? Иногда утренние ритуалы кажутся вполне нормальными и довольно безобидными, но они все равно способны сократить продолжительность жизни.

Несмотря на большое разнообразие различных средств ухода, сложно подобрать идеальный продукт для нежной, склонной к покраснению и раздражению кожи. Однако непростой выбор можно облегчить, если знать, каких именно компонентов стоит избегать. Читаем этикетку!

На прилавках магазинов появляются свежие овощи и фрукты, вот-вот начнут созревать первые плоды на наших дачах. А в интернете полно новостей о продуктах, которые могут замедлять старение и даже омолаживать человека. Насколько этому можно доверять, на что действительно стоит налегать, чтобы подольше оставаться бодрым и здоровым? И каким продуктам ложно приписываются омолаживающие свойства? Вопрос, что съесть, чтобы не стареть, волнует всех. Но есть пища, которая действительно может помочь – это не ...

Эти маленькие хитрости помогут оставаться красивой и ухоженной 365 дней в году. Советы актуальны для всех: для женщин и даже (некоторые) для мужчин всех возрастов. Эти проверенные лайфхаки дают отличный результат. Будьте здоровы и сияйте!

Многим людям с акне кажется, что они ходят по замкнутому кругу: воспаления появляются и исчезают по непонятным причинам. И зачастую это происходит из-за использования косметики, которая призвана, казалось бы, лечить воспаления. Проверьте вашу косметичку: возможно, в ней есть средства, которые не убирают, а провоцируют воспаления.