☀️Погода начала нас радовать ярким солнцем😎 ⠀ Выбираем крем с SPF-защитой

Все любят легкий загар, а также 🔹витамин D очень полезен для нашего организма, однако прямые лучи негативно сказываются на коже: могут вызвать ожоги и фотостарение.
⠀
✅Поэтому обязательно нужно использовать солнцезащитные крема при выходе на улицу.
⠀
✅SPF-фактор: что это такое и как подобрать.
🔹SPF (Sun Protection Factor) - защитный фильтр, с разной степенью эффективности нейтрализующий негативное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей.
🔹SPF-фактор позволяет продлить время относительно безопасного пребывания на солнце.
🔹МЭД (минимальная эритемная доза) - это время солнечного воздействия, после которого на коже образуется покраснение. В среднем МЭД составляет 15 минут. Для светлой кожи - 5 минут.
🔹Цифры SPF от 2 до 50 указывают, насколько можно увеличить время пребывания на солнце, не рискуя получить ожог. 🚫Необходимо учитывать интенсивность облучения, время суток, местоположение.
🚫Крем с одинаковым SPF будет по-разному работать для светлой и смуглой кожи.
🚫С возрастом снижаются естественные защитные функции кожи, поэтому чем старше человек, тем выше нужен показатель индекса.
⠀
✅Насколько SPF-фактор защищает кожу
🔹От указанного индекса SPF также зависит, какую долю вредного солнечного излучения отфильтровывает крем.
🔹Условно солнцезащитные средства делят на следующие группы:
🔸SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75 % UV;
🔸SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 75-90 % UV;
🔸SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 90-95 % UV;
🔸SPF 20-30 – интенсивная защита, защищает от 95-97 % UV;
🔸SPF 50 – повышенная степень защиты, защищает от 98 % UV.
⠀
✅Как подобрать крем с SPF по фототипу кожи
🔹Люди с очень светлой кожей, светлыми глазами, часто с веснушками. Они редко загорают, но часто обгорают, и нуждаются в сильной защите не ниже SPF 35.
🔹Люди со светлой кожей, которые неплохо загорают, но могут обгореть. 🔹Глаза могут быть темными или светлыми, волосы от блонда до средне-каштанового. Обязательна защита в 25-35 SPF.
🔹Люди со смуглой кожей, которая хорошо загорает. Им необходим SPF от 15.
⠀
➡️Продолжение в комментарии:
16 мин.
Фото профиля brigplus
brigplus
✅Как правильно наносить крем с SPF
🔹Каждые 2 часа пребывания на солнце или после купания обновляйте слой крема.
🔹Если крем с SPF вы применяете только для защиты кожи по дороге на работу, достаточно нанести его один раз с утра.
✅Сколько наносить?
Содержание солнцезащитного фактора рассчитано как концентрация в 2 мг крема на 1 кв.см. кожи. То есть за один раз следует использовать 45-50 грамм крема для всего тела – около двух столовых ложек. Для кожи лица потребуется примерно 0,5-1 чайная ложка крема.
✅Состав солнцезащитных кремов
В состав кремов входят обычно физические и химические фильтры.
🔹Физические фильтры создают экран и таким образом отражают солнечные лучи спектра B (диоксид титана, оксид цинка)
🔹Химические фильтры адсорбируют ультрафиолетовые лучи (Tinosorb S, авобензон, бензофенон и др.
✅Вред солнцезащитных средств
🔹Старайтесь выбирать не максимальную, а оптимальную степень защиты для вашей кожи и не используйте в больших количествах.
Всему нужна мера!
❗Берегите здоровье и разумно пребывайте на солнце! Будьте здоровы💚
❤за пост. И какую степень защиты используете вы❓