… часто вы разворачиваете коврик, а также от материала, из которого он изготовлен. Регулярный уход может быть таким же простым, как протирание специальным средством. Особенно грязный или плохо пахнущий коврик можно очистить с помощью специального точечного метода или даже замочить в ванне. Вот как сохранить коврик свежим, чистым и готовым к занятиям.
Что вам нужно
Мягкая ткань: используйте её для протирки коврика. Мы использовали салфетки из микрофибры, но подойдёт любая мягкая ткань .
Распылитель: позволяет равномерно распылять домашний раствор как для обычной протирки, так и для точечной очистки.
Белый уксус: используйте его для чистки, дезодорирования и легкой дезинфекции.
Мягкое средство для мытья посуды: растворенное в воде, оно бережно удаляет грязь и жир. Подойдёт любое мягкое средство для мытья посуды.
Масло чайного дерева: это необязательная добавка к раствору на основе уксуса. (Хотя известно, что масло чайного дерева обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами, вряд ли оно окажет антимикробный или противогрибковый эффект в количестве, которое вы можете использовать в домашнем чистящем средстве для ковриков. Мы обнаружили, что оно делает раствор более приятным на запах.)
Коммерческое средство для стирки ковриков: если вам не подходит самостоятельная стирка, существует множество готовых средств.
Сколько времени займет уборка?
Обычная протирка занимает 10–15 минут с каждой стороны, включая время на высыхание. Точечная чистка занимает 10–15 минут (в зависимости от состояния коврика), а высыхание — от 15 минут до часа. Глубокая чистка в ванне займёт 20–30 минут, а высыхание — до 24 часов. (Высокая влажность может увеличить время высыхания.)
Как часто мне следует это делать?
Вы должны протирать коврик по крайней мере каждые два использования. Это необходимо для блага вашего коврика и для поддержания чистой среды, особенно в местах общего пользования для занятий. Патогенные микроорганизмы, которые обычно встречаются на спортивном оборудовании (например, грибок, вызывающий стригущий лишай или микоз стоп, вирус, вызывающий подошвенные бородавки, золотистый стафилококк и кишечная палочка), также попадают на коврики для йоги.
Если у вас есть в анамнезе кожные инфекции, включая бородавки или грибок, тщательно очищайте коврик после каждого использования. Даже спустя несколько месяцев после лечения грибка или стафилококковой инфекции, вы можете повторно заразиться, наступив на грязный коврик для йоги.
Если вы часто пользуетесь ковриком и замечаете, что он быстро пачкается, рассмотрите возможность ежемесячной точечной чистки в дополнение к обычной протирке.
Сначала ознакомьтесь с рекомендациями производителя по очистке.
Ознакомьтесь с инструкцией по уходу за ковриком. Большинство ковриков для йоги изготовлены из таких материалов, как натуральный каучук, термопластичный эластомер (ТПЭ) и поливинилхлорид (ПВХ). Их впитывающая способность различается. Хотя уксус, средство для мытья посуды и масло чайного дерева часто используются в чистящих средствах для самостоятельного использования, они могут не подходить для некоторых ковриков.
В большинстве случаев нет необходимости дезинфицировать коврик, которым занимаетесь только вы у себя в комнате. Микробы повсюду. Не думайте, что ваш коврик для йоги должен быть стерильным, чтобы вы оставались здоровыми.
Хотя уксус, средство для мытья посуды и масло чайного дерева часто используются в чистящих средствах для самостоятельной уборки, они могут не подойти для всех ковриков.
Дезинфицирующие салфетки или спреи, как правило, не рекомендуется использовать на ковриках для йоги. Агрессивные дезинфицирующие средства, такие как отбеливатель и спирт, со временем могут привести к ухудшению свойств коврика. (Хотя кислотность уксуса тоже может привести к такому же эффекту.) Дезинфицирующие средства также могут впитываться в пористую поверхность коврика, что нежелательно при глубоком дыхании во время выполнения позы ребёнка. Если вы всё же решите использовать дезинфицирующее средство, выбирайте то, которое безопасно для кожи.
Смешайте раствор.
Смешайте воду и уксус в бутылке с распылителем. (В ходе наших исследований, мы обнаружили множество рекомендуемых соотношений воды и уксуса, от 1:1 до 1:4. В ходе тестирования мы пробовали соотношение воды и уксуса 1:1 и 4:1 и не заметили существенной разницы, за исключением чуть менее выраженного запаха уксуса в более разбавленном растворе.) При желании добавьте около пяти капель масла чайного дерева. Слегка встряхните смесь для перемешивания. Уксус может быть хорошим дезинфицирующим средством, но он не убивает микробы так, как чистящее средство, предназначенное прежде всего для дезинфекции. (Чтобы максимально увеличить дезинфицирующий потенциал уксуса, рекомендуем оставить раствор на коврике на 15–30 минут, прежде чем вытирать его.)
Протрите коврик.
Слегка распылите чистящий раствор на верхнюю поверхность коврика. Мягкой тканью протрите весь коврик
Высушите коврик.
Затем дайте коврику полностью высохнуть на воздухе, разложив его на полу; в зависимости от условий, этого может хватить примерно на 10 минут. Влажный коврик для йоги — идеальная среда для размножения плесени и бактерий.
Повторите с другой стороны.
Чтобы грязь с обратной стороны коврика не прилипала к чистой стороне при сворачивании, распылите средство и протрите другую сторону коврика, следуя инструкциям выше.
Сверните коврик и храните его.
После того, как коврик высохнет и станет чистым, сверните его и храните, положив на один конец, в прохладном, сухом месте. Многие компании не рекомендуют хранить коврики на солнце (в том числе в автомобиле). Ультрафиолетовые лучи могут разрушать резину и многие виды пенопласта.
Как точечно почистить грязный коврик для йоги
Мы рекомендуем использовать моющее средство для удаления стойких пятен и грязи. Налейте в бутылку-распылитель один стакан тёплой воды. Добавьте от двух до четырёх капель средства для мытья посуды. Аккуратно встряхните, чтобы перемешать.
Распылите раствор на загрязнённые участки коврика. Старайтесь не распылять слишком много: мыло может оставить скользкий след. Аккуратно потрите пятно мягкой тканью.
Затем протрите коврик влажной тканью, чтобы удалить мыльный раствор. Дайте коврику полностью высохнуть на воздухе, положив его на пол или повесив на прочный карниз для душевой шторы или сушилку.
Как тщательно очистить коврик для йоги
Если ваш коврик очень грязный или неприятно пахнет, попробуйте замочить его. (Предварительно ознакомьтесь с рекомендациями производителя.) Наполните ванну водой так, чтобы она полностью покрывала коврик, и добавьте примерно чайную ложку средства для мытья посуды. Опустите коврик в мыльную воду и оставьте примерно на пять минут. Затем протрите коврик мягкой тканью, уделяя особое внимание особо грязным местам.
Слейте воду из ванны. Прополощите коврик и аккуратно отожмите излишки, пока вода не станет чистой. Это может потребовать усилий и времени.
Встряхните коврик. Затем повесьте его на прочный карниз для душевой шторы, сушилку или перила (вдали от солнца) и оставьте сушиться до полного высыхания. В зависимости от условий, это может занять до суток.
Заметка о стиральных машинах
Некоторые коврики можно стирать в стиральной машине. Однако резиновые коврики впитывают много воды и медленно сохнут, а ПВХ, ТПЭ и другие пластиковые материалы могут порваться или растянуться в стиральной машине.
