Какие травы полезно заваривать
Полезные травяные чаи готовят из различных компонентов. Наибольшей популярностью пользуются следующие смеси:
- Ягоды шиповника, перечная мята, китайская шизандра;
- Малиновая и смородиновая листва, липовые соцветия и плоды рябины;
- Кардамон, мелисса;
- Сушеные яблоки, зелень черники и вишни, соцветия ромашки;
- Ягоды шиповника, черная смородина;
- Кавказские горные травы, целебная ромашка, мята;
- Малиновая листва, коричный порошок, апельсиновая цедра.
Чашку хорошо заваренного травяного чая нужно выпивать в тишине, во время дневной релаксации. Если каждый день посвящать несколько минут себе, своим мыслям за чашечкой душистого чая, то за это время вы прекрасно отдохнете и наберетесь энергии для дальнейших действий. Важно лишь не увлекаться одними и теме же травами длительное время, а чередовать полезные чаи, как минимум, раз в две недели.
Чай Монастырский №15 "Успокоительный"
Состав: трава чабреца, трава душицы, зверобоя трава, трава кипрея, трава перечной мяты, цветки боярышника, побеги черники.
Травяные компоненты, на основе которых приготовлен чай, применяют при стрессе и нервном перенапряжении, нарушениях сна в качестве успокоительного.
Чай Монастырский №16 "Хорошее настроение"
Состав: плоды шиповника, листья черной смородины, суданская роза, побеги черники, листья земляники, листья ежевики, листья малины.
Травяные компоненты, на основе которых приготовлен чай, улучшают настроение и помогают справиться с хронической усталостью.
Чай Монастырский №5 "Для хорошей памяти"
Состав: плоды кроваво-красного боярышника, плоды рябины, слоевища ламинарии, листья брусники, трава череды, трава пустырника, цветки ромашки, столбики с рыльцами кукурузы, листья сенны.
Травяные компоненты, на основе которых приготовлен чай, благотворно влияют на нервную и сосудистую систему, успокаивают и способствуют улучшению работы мозга, стимулируют умственный и физический потенциал, значительно улучшают память и ускоряет мышление, увеличивая работоспособность.
Сбор трав, их обработка и непосредственно процесс приготовления чая – целая наука. Правильное использование даров природы обеспечивает отличный терапевтический и профилактический эффект. Например, для профилактики вирусных заболеваний осенью и весной можно включать в свой рацион витаминные чаи, приготовленные на основе одного или нескольких лекарственных растений.
