1. Использовать зубную щетку с жесткой щетиной и домашнее отбеливание
Оба этих фактора равнозначно вредны для эмали. Первый приводит к ее истончению и последующему разрушению механическим путем, второй — химическим. Надеемся, вы в курсе, что все эти соды, перекиси водорода и прочие домашние средства как минимум бесполезны. Как максимум - делают эмаль пористой или разъедают ее. С жесткими щетками все понятнее — они просто стирают защитное покрытие зубов. А оно, напоминаем, не восстанавливается.
2. Постоянно грызть ногти
Вы можете справедливо возразить: ногти мягче зубной эмали и не способны ее даже поцарапать. Это правда, но нехорошая привычка несет потенциальную опасность для зубов не механического характера. Вред, который она может причинить, заключается в наличии патогенной микрофлоры. Бактерии в большом количестве обитают под ногтевыми пластинами, а иногда и на их поверхности. Если в структуре эмали есть микротрещины, попадая в них и размножаясь внутри, бактерии будут способствовать увеличению их размеров и последующему разрушению зубов.
3. Похрустывать твердыми закусками
Закуски, снеки и полуфабрикаты - опасность для эмали. Избегайте сухариков, твердые сортов конфет (типа грильяж), попкорна с нераскрывшимися зернами и даже сухофруктов. Последние опасны частичками косточек, которые недобросовестный производитель частенько оставляет в процессе их отделения от мякоти. Они особенно опасны, так как в таком случае мы обычно не готовы к наличию твердых тел в продукте и максимально сжимаем челюсти.
4. Использовать зубы в качестве мультитула
Условно все млекопитающие делятся на хищников и травоядных. Зубы первых предназначены для разрывания плоти, вторых — для перетирания пищи. У человека есть оба типа зубов, но и они не предназначены для открывания пивных бутылок и банок с газировкой, вскрытия герметичной пластиковой тары, отвинчивания резьбовых соединений, других схожих операций, требующих жесткой фиксации твердого предмета зубами. Это касается не только коренных разновидностей, которым грозят трещины, сколы и разрушения. Молочные зубы подвержены не меньшей опасности в таких случаях, а вместе с ними — десна и челюстные кости малышей.
5. Скрежетать зубами
Часто такая привычка бывает бессознательной. Одни связывают ее с появлением в организме паразитов, другие объясняют нервным напряжением или утратой душевного равновесия, третьи выражают таким способом негативные эмоции. В любом случае в процессе скрежетания возникают сильные механические нагрузки, в процессе которых эмаль стирается. Как следствие — истончение и полная ликвидация впоследствии. Лишаясь защиты в виде эмали, зубы быстро разрушаются, поэтому с такой привычкой есть смысл бороться всеми доступными способами.
