Завтрак — важнейший прием пищи. Именно поэтому он окружен таким количеством обсуждений. И постоянными сменами теорий о том, как же должен выглядеть самый правильный и полезный завтрак.
Даже диетологи не могут прийти к единому мнению на этот счет. И пока одни специалисты советуют есть с утра как можно больше белков и жиров, другие настаивают на пользе минималистичного завтрака с кофе и фруктами — мол, он лучше всего запускает метаболические процессы.
К тому же всё зависит еще и от твоего утреннего аппетита. Многим людям после раннего пробуждения очень трудно заставить себя есть — особенно что-то полезное. Именно поэтому у диетологов появилась новая теория о самом полезном завтраке для «малоежек». Так, врачи уверены, что утренний прием пищи можно заменить... кусочком сала!
Сало богато жирными кислотами и сложнодоступными жирорастворимыми витаминами (А, Е и D), а также веществами, которые быстро налаживают работу ЖКТ. Этот продукт считается одним из самых полезных для женской репродуктивной системы. А значит, и для сохранения красоты и молодости кожи!
Эксперты советуют съедать сало без хлеба, чтобы не замедлять полезное действие сала быстрыми углеводами. Также для усиления эффекта от такого завтрака молодости можно выпить чашку кофе и закусить ее растительными жирами — например, столовой ложкой льняного или кокосового масла.
Возможно, такой завтрак действительно творит чудеса с лицом. Но если ты привыкла плотно есть с утра, возможно, тебя ждет разочарование.
