Кожа на лице становится бледной и тусклой, пропадает сияние и появляются синяки под глазами, предательски рассказывающие всем без слов, что накануне у вас была бессонная ночь. Мы узнали у врача-косметолога и эксперта в области косметологии, как можно стереть эти последствия в домашних условиях.
1. Лёгкая зарядка
Чтобы разбудить себя, свой организм и кожу после ночи без сна, сделайте небольшую зарядку для улучшения лимфотока. Начать можно, еще лежа в кровати: покрутите в разные стороны головой, кистями и стопами.
2. Маски для лица и патчи для глаз
Чтобы привести свое лицо в порядок в домашних условиях, на помощь придут средства ухода — гидрогелевые маски для лица и патчи для глаз. Проследите, чтобы они всегда были у вас в запасе, ведь бессонную ночь сложно предугадать и внести в список дел. И еще этих «спасателей» стоит хранить в холодильнике для дополнительного охлаждения, которое поможет уменьшить отечность и нивелировать следы отсутствия сна.
3. Контрастный душ и водный баланс
Контрастный душ моментально взбодрит тело и кожу, поэтому не игнорируйте этот ритуал, если нужно быстро прийти в себя.
4. Завтрак
Особенно следует продумать завтрак: он должен быть не только полезным, но и вкусным, ведь завтрак - это своего рода ритуал, который заряжает вас энергией на весь день.
5. Прогулка
Любая форма физической активности, и утренняя прогулка — не исключение, улучшает кровообращение в организме и усиливает приток крови к клеткам. А это именно то, что помогает коже сиять и покрываться здоровым румянцем.
