Новости opt-sun.ru

Подход в духе «все или ничего» — главный враг любой диеты, на что бы они ни была направлена. Нереалистичный планы питания и изнуряющий режим с большой вероятностью приведут к срыву, так как истощенный организм будет тянуться к запрещенной еде. Именно это заставляет большинство людей разочароваться и отказаться от диеты спустя всего несколько недель, и это логично: сложно похудеть, когда все время хочется есть.

Насколько внимательно вы вчитываетесь в состав шампуня, когда берете его с полки в магазине? Знаете ли о значении каждого ингредиента? Готовы поспорить, для многих как минимум половина состава остается загадкой (и это нормально, если вы не химик или трихолог). А между тем некоторые популярные компоненты шампуней очень вредны для здоровья волос и даже могут привести к их выпадению. Рассказываем, каких именно наименований в составе нужно избегать прежде всего. Средствам с этими ингредиентами не ме ...

Многие сталкиваются с проблемой быстрого загрязнения волос — буквально через день после мытья корни волос становятся жирными, из-за чего вся укладка выглядит сосем не так, как хотелось бы. И мы идем мыть голову снова. При этом эксперты утверждают — частое мытье вредит волосам. Шампуни лишают волосы естественных защитных сил, а кондиционеры способны заменить только часть, но не весь баланс влаги, который требуется здоровым волосам. Делимся лайфхаками для продления свежести волос до недели после м ...

Красоту улыбки во многом определяет рацион питания, причем некоторые продукты могут сильно вредить белизне зубов. Желтизна эмали — серьезная проблема, и дело не только в эстетике, но и в здоровье всей ротовой полости.

Чтобы сохранить белоснежные зубы, необходимо «навести порядок» в рационе, уменьшив потребление продуктов и напитков с красящими веществами. Какие из них стоит иметь в виду в первую очередь — рассказываем в нашем материале.

Кожа вне зависимости от возраста нуждается в постоянном увлажнении. Где-то 25% воды в организме приходится на кожные покровы. Нарушение водного баланса приводит к их сухости и преждевременному старению.

Ежедневного увлажнения хочет любой тип кожи. Жирная тоже может страдать от обезвоживания: кожный секрет, выделяемый сальными железами, не оказывает увлажняющего действия. Хуже всего обладательницам сухого типа кожи. Чтобы избавиться от стянутости и шероховатости, им приходится наносить крем в ...

В летнее время у нас появляется возможность наконец-то надеть яркие, открытые босоножки и показать всему миру свой идеальный педикюр. Увы, даже самую красивую обувь может испортить неэстетичный вид огрубевшей кожи на пятках.

Мы не всегда можем под контроль негативные эмоции, даже если не проявляем их открыто — накапливаясь, они создают напряжение, с которым довольно сложно справиться. Но в наших силах минимизировать стресс с помощью нескольких простых техник.

Любое косметическое средство содержит определенную комбинацию веществ, которые решают те или иные проблемы кожи: усмиряют воспаления, снимают раздражения и красноту, восстанавливают, увлажняют, омолаживают... Однако лучшим эффектом будет обладать та формула, где компоненты дружат между собой.

Процесс пробуждения ото сна — один из самых важных для организма. Поэтому важно начинать утро с правильных ритуалов и помнить о том, что существует ряд напитков, которые идеально подходят для приема в самом начале дня, так как они заряжают тело энергией и оказывают оздоровляющий эффект. Некоторые напитки могут оказывать крайне благоприятное воздействие на организм, если взять за привычку выпивать их натощак. Какие из них стоит попробовать в первую очередь — рассказываем в нашем материале. Делимс ...

В России царит аномально жаркая погода, адаптироваться к которой крайне сложно. Вредна не столько сама жара, сколько ее продолжительность. Долго находиться в среде с повышенной температурой для человека – настоящий стресс. Поэтому мы выяснили, как оставаться бодрым и энергичным, когда показатели термометра бьют рекорды.